跑步是准剧烈运动 开始之前要做热身 所以当然是先走好。(173)如果一开始就猛跑 很容易触发头晕脑涨全身无力等症状 严重一点连瘁死都有可能。以上都是些众所周知的医学常识 除了让医学教授来写个专业论文 否则谁也没办法把这么浅显易懂的道理写成“一篇不少于800字的议论文、叙述文”。但命题的没说要我们按常识来写——这种隐藏意图也很符合中国基层领导的为人处世风格——所以我很开心 我认为自己突破重重迷雾 去伪存精 找到了真 命题。
光凭上一段我就应该拿上作文满分了 如果不是满分 那只有两种结果 一是评卷的没脑子 一是命题的没脑子 而这显然都没有可能。所以我真的很开心 感觉胜卷在握。接下来纯粹是为了凑满800字的一些烂棉絮。有雅兴的阅卷老师不妨全部看完 心浮气燥的直接打个100分然后去看其它人的卷子好了。
跑的体验在我看来纯粹就是受罪。如果有人说“跑步能使身心愉悦” 那我告诉你 这家伙绝对是个极少运动的懒虫。偶尔跑跑步确实感觉不错 但跑得多了 就*全无 甚至烦得要死 跟某种见不得人的勾当一个德行。比如说我现在去健身房 最怯的不是深蹲或卧推 而是刚开始的那几分钟跑步热身（我骑单车到健身房的
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跑步之前的走动热身就免了）。首先 跑得再热也不能喝水 不然水飞快的从胃流到小肠 从小肠又流到大肠 再颠簸两下 与食物残渣搅拌均匀使其蓬松涨大 迅速刺激大肠壁膜与*扩约肌 很容易就产生强烈的便意。然后 跑步时肠胃晃得很厉害。如果中饭吃得太多 那么下午在跑步机上就能清晰的领悟到“胃下垂”的真谛。女性朋友别以为自己饭量少就能逃过此劫 一样的 你那对大*上下荡个不停 赛对拨浪鼓 真是又难看又难受。至于*小的——你来健身房干嘛？
都说跑步能减肥 这大家都知道。但要想减肥产生效果 至少得跑三十分钟以上 这恐怕就没几个人晓得了。脂肪的消化分解需要一种酶。有氧运动三十分钟以后 它在人体内的含量才开始显著上升。持续跑步三十分钟——你们知不知道这是什么样一个概念。你现在如果是在上班不方便跑动 不妨在办公桌下悄悄抬起你尊贵的左腿 放落 再抬右腿 放落 如此循环 看看能坚持的时间离“三十分钟”有多远吧。
我的结论是 跑步这事 就跟生活一样 一样的混蛋。你想舒服就不让你舒服 要舒服先得吃苦 吃了苦也不一定让你舒服 但舒服了肯定让你厌倦 厌倦以后舒服又变得不舒服。所以虽然我目前待业在家啥工作也不找 就只去健身房跑跑步健健身 但从本质上来讲 我和那些削尖了脑袋作牛作马也要往大城市钻的同辈人一样 都是对生活乐观 为人生而积极向上的年轻有为好青年。
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