随即，凌锋服下几颗精元丹，闭目盘坐，浓郁的精元化开，却并没有被直接吸收，而是被凌锋浑身细胞迅速吸收，体内元精之力按照龙象金身的心法路线在体内运转，吸纳自身逸散的气血，恢复自身精元之力。更新最快
之所以要多这一层麻烦，却是因为精元丹蕴含的是从妖兽血肉中提炼的驳杂精元，而经过细胞转化吸收之后的自身气血更加精纯，而且蕴含独特的生命烙印，更容易炼化，保持自身元精之力的精纯。
不过，这样一来丹药中的小部分杂质就进入了细胞，因此运功半个时辰，将精元之力恢复完满后。他就运转沧浪真气缓缓冲刷浑身细胞，清洗杂质，特别是集中洗炼胃部，因为每日的食物里都有杂质，都是从这里扩散。这样虽然不能迅速增加战力，但却能为他打下坚实的基础，避免杂质积累太多，积重难返，而且有美容养颜之功效。
因此，凌锋虽然每日大吃大喝，但身体杂质却十分稀少。
也是因此，为了避免沾染尘垢，许多武宗强者都很少吃寻常食物，而是服食杂质十分细微的辟谷丹，吃一颗能维持十天半月所需的能量，这样有益于延长寿命。
……
此时，柳府。
一个三十多岁的青衫男子步入书房，抱拳道：“大人，已经查出了两个嫌犯。一个是青蛟帮主林峰，另一个是六扇门的佥事捕头沈临风。首先林峰的横炼外功登峰造极，与凶手以手指弹灭嗜血断魂针表现的能力吻合。而且此人自诩侠义，最喜欢多管闲事，出手几率很大。不过，我查了一下，他当时在宏源客栈，与逍遥侯府的刘震山一起喝酒，时间看上来不及！”
这也是凌锋为什么要感谢钟镇威的原因，因为是他当时戴着自己模样的人皮面具在客栈做不在场证明，为了使行为看起来合理，还请了刘震山一起喝酒。当然，他也没指望这可以瞒过柳家，但只要对方没有证据，就很难动用官方手段对付自己，毕竟六扇门握在宋家手里。
柳元宗道：“那沈临风呢？”
青衫男子道：“此人的玄玉手强悍无比，内外兼修，符合凶手特征，但此人外表放浪不羁，却是个极有原则之人。他抓捕的凶恶逃犯数以百计，其中不少人曾暗算他，但他却从不伤人性命，显然是个极其重原择之人，否则他也不会做捕快。以他的武功，天下大可去得，何须屈居官场。因此，他其实可能性比林峰还低。”
柳元宗听出了青衫男子语气中对沈临风的赞赏之意，而且隐隐透露了一丝不愿屈于人下的真实
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