锻体术，是系统给李君杰提供的提升实力的一套体术。其中包括了各种战斗技巧，锻炼身体的方法。到目前为止，李君杰也只将这套锻体术教给过韩梦萱。
也不是李君杰敝帚自珍，而是这套体术适宜面积太广，一般人都能去练。所以李君杰怕这套体术被坏人得到，那么后果就不是一般的严重了。
现在李君杰将这套体术教给了刘金，希望用这套体术来给刘金打基础，让刘金的基础更牢靠，这样对他以后会有很大的好处。
李君杰将锻体术演示了几遍之后，刘金也将这套锻体术录了下来，以供以后的练习。
不过，以刘金现在这幅体型根本做不了几个动作，各种高难度的动作让刘金苦不堪言。即便如此，可是刘金却没有说一句放弃练习锻体术的话，李君杰知道今天的事情已经激发了刘金那颗奋斗的心。
让刘金自行练习锻体术，李君杰自己也分出了几个影分身，开始了游戏技能的训练，增加技能的熟练度。
三年的时间，李君杰已经将自身的等级升到了21级，已经将对自身有用的技能学习完。但是，李君杰到现在都没有将一个技能升到满级。
一夜过去，清晨的第一缕阳光从窗户照射了进来。
李君杰升了个懒腰，穿好衣服洗漱完毕后，就去吃早餐了。可怜的刘金昨天练习锻体术，一直练习到了大半夜。又没有药浴来帮助刘金消解疲劳，导致刘金现在还在与周公下棋之中。
不得不说，汤忍村作为火影中的一个旅游圣地，各种小吃还是很多的，而且也很美味。李君杰随意的找了一家店吃完早餐，给刘金带了一份早餐回到了旅馆。
回到旅馆，刘金仍在睡觉。李君杰将刘金强行从原著梦中叫醒，让其起来吃早餐。
看着刘金很不情愿的样子，李君杰笑骂道：“都成为忍者的人了，还这么懒惰，以后怎么办！”
刘金一边穿着衣服，一边嘟嚷道：“忍者不是人啊，我昨天练习锻体术睡得那么晚，人又十分的累，现在自然很困。再说了，我以前都是不到中午我起床的人，你叫我今天起这么早，不想起来很正常啊！”
李君杰现在窗前看着外面的景象说道：“我以前执行任务的时候，有时是几天都没有好好的睡过觉，我都没有像你这样。所以你不要找那么多借口，这样只会让你更懒惰，要学会习惯这种生活。”
“知道了，知道了！我也只是说说而已。你放心，我会一个习惯这种生活的。”
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