寝室熄灯了，叶施琅开始美美地睡觉了。
寝室的哥们还在小声地谈论着各自的话题，手里还刷着d音和各种视频网站。
第二天早上，叶施琅早早地起来了。
一轮绚丽的朝阳正缓缓升起。
叶施琅围着田径场跑道匀速地晨跑，塞上的耳机里播放着早间新闻资讯。
大学的生活也真就这么惬意和舒爽。
年轻人锻炼身体无可厚非。
跑道上几位大叔干脆光着膀子，下身一条大裤衩，肚子上的一团随着跑动的节奏也在上下晃动。
中年发福之后的啤酒肚，想减也没那么容易。
世界上最不容易的就是自律。
饮食，生活习惯，对人的健康影响非常之大。
叶施琅心目中的六块腹肌也许就是最健康的体魄吧。
这几年来和小鱼仔勤加练习引体向上，对于六块腹肌的形成无形当中是一个助攻。
叶施琅对于自己的腹部肌肉还是非常满意的。
早晨的田径场上，也陆陆续续出现了很多的人。
有学生，有老师，还有附近的居民和孩子。
人是群居动物，对于其他人的健身行为，很多人都会争相模仿。
久而久之，大家就形成了一个锻炼身体的群体。
健身项目不尽相同，展示了不同人的爱好和偏向。
叶施琅细心观察了一下。
竟然还出现了一些甩鞭的大叔。
近几年兴起的甩鞭健身活动，吸引了很多人的注意力。
这种铁索钢鞭两米到四五米不等。
重量也是几斤到十斤左右。
根据甩鞭者能掌握的重量决定。
甩动过程中，鞭子的急剧变向运动摩擦引发巨大的声响。
甩鞭的声响非常具有震撼力和穿透力。
这项运动可以锻炼人的全身骨骼和肌肉。
尤其可以松弛人的颈椎。
还可以锻炼人的肩膀、腰部、腿部力量。
甩鞭属于破音，可以极大地促进血液循环。
而且对人的力量和肌肉锻炼有很好的效果。
叶施琅看那情形，势大力沉的钢鞭甩动几下就足以让人血液沸腾，全身发热。
那独特的响声可以让人全身心放松和集中注意力。
田径场中心的足球场，全部铺上了绿色的仿真草皮。
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