小维高兴的道“今天状态挺好，我比平时多用了一个小时的训练时间，还打坐了两个小时。
训练后没有往日那么累，打坐后经脉也没有酸胀感，我感觉明天还能坚持一天。”
方敏点头“恩，你刚开始使用药效对身体的效果会大些，以后自己掌握用汤的时间。
我把你卧室旁的房间给你改成打坐室了，书柜下面的抽屉里放了炼体汤的药材，十份，用完了再给你拿。
药材在空间能保证药性不流失，一会你把小妹叫进来，给她试试，她有异能，身体经过一次改造，经脉也坚韧一些。
用炼体汤的效果可能会没有你的好，但她还小，平时的训练强度没有你的高，以后先给她三天用一次。”
小维道“好，我去找她，让她使用完练习身法。
生活部那边把电线接好了，我让他们把灯和空调都按上了，晚上大家就要去那边训练了。
姐姐以后准备点健身器材吧，等过了三个月的强训期，让他们自己锻炼。”
方敏点头道“好的，我会想着的，还需要什么仓库有的你就直接拿，没有的和姐姐说。
现在三正餐两副餐，以后没有夜宵时，你分配些吃的给他们，训练消耗大要补一补。”
小宝泡完后，就在客厅里练习身法，方敏看书陪着她，小维去训练，现在他也和大家一起互相对练。
小宝练了有一个小时才休息，方敏一边给她擦汗一边说“宝宝今天真棒，练了这么长时间，累不累。”
小宝道“刚累我就停下了，我还是很有劲的”
“那就好，记得姐姐和你说过的话吗？”方敏问
小宝点头道“记得，不和别人说我能吸水的事，这是秘密”
方敏道“对，你吸收的是一种能量，和别人说了，他们就该找姐姐要了，但姐姐没有那么多，不给的话人家会不高兴的。”
小宝点头“恩，我不说，不然该打架了”
方敏笑着啵了一口“宝宝真聪明，对谁也不说，别人就不会知道了。
来姐姐给你穿外套，我们去找其他的哥哥、姐姐玩。”
晚上休息前方敏对小维说“明早我就走，这次两三天也许会晚个一两天，下次再出去就带着你们，他们现在都用多少晶核了？”
小维道“三百多，他们这段时间早上和中午都加练了，姐姐又带着大家出去一趟，都知道怎么修炼更好了。
说和亲身体会还是不一
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