范添添知道欲速则不达的道理，所以前一周除了每天夜里教给赵骁等人新的招式，第二日清晨指点他们跑步的技巧之外并没有再安排别的训练。本以为这种强度对于赵骁他们来说有一定的难度，可是出乎范添添的预料，一周下来不仅三个人的体能、耐力有了很大的提升，就连她教的剑术都效果明显。青锋和赵骁对练，范添添陪青萍过招，刚开始三个人还手忙脚乱，没用几天，谈不上应付自如却也很是娴熟了。
对于这样的结果，范添添很满意，而让她满意的后果就是一下子加大了训练的难度。每天清晨的五千米长跑变成了每人腿上各绑两个三斤沙袋的负重跑，绑着沙袋子跑完还要打沙袋。五百下沙袋拳过后还有二百个俯卧撑、二百个仰卧起坐、一百个深蹲、一百个蛙跳。虽然这些项目是逐渐增加上去的，可对于赵骁他们来说压力还是显而易见。不仅是体力和耐力上的还有时间上的紧迫。青锋和青萍白天训练复习，晚上还要继续学习范添添教的咏春拳、截拳道，而赵骁除了这些还要抓紧一切时间争分夺秒的看书。
从前充裕的时间此时变成了分秒必争，每天天不亮就起床，直到晚上老鼠都睡觉了才爬上炕，三个人除了在训练上偶尔交流以外再无其他的言语，吃饭是补充体力的需要，而睡觉就是他们一天当中最幸福的时光。
最开始的时候青锋和青萍还坚持伺候赵骁洗脸洗脚，几天之后两个人训练结束一脑袋浆糊不是给赵晓打了一盆冰凉刺骨的凉水泡脚就是端过来一盆滚烫的能把猪皮都烫掉的热水给赵骁洗脸，在赵骁再三重申不用管他之后，二人再也顾不了什么做下人的规矩，衣服都不脱就歪倒在炕上，分分钟呼噜声就能穿透房顶响彻院子内外，那一副惨不忍睹的睡样，就是有人把他们抬到冰天雪地冻成人偶估计也醒不过来。
训练强度一点点在增加，范添添除了每天清晨的五千米和晚上的对练再没有多参与，一是因为她白天还有自己的事情要做，二来也是因为赵骁他们所经历的一切都是她曾经走过的路，她已经掌握了一切的生存技能和搏杀本领，参与训练也只是为了增强这具身体的体能和耐力。
面包店已经彻底交到程叔和秦言的手中，范添添暂停一切事物专心教导了赵骁等人十来天，待他们一切走上自己安排的轨道之后范添添才想起了另一件自己很久之前就萌生的想法。开青楼，会凤舞，自己金屋藏娇的两个小丫头不知道现在过得怎么样了。
这一日吃过早饭，范添添在面包店检查过前几日的账本之后拎上两袋新鲜出炉的面包
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