他倒是从一开始到现在从来没有考虑过 不过现在听你说话就是有这种感觉 你要是每天不下班那一张 你那边也是这个样子 用别人的眼中就真的是觉得 好像是挺过分的 看来他不能这样子 他这个样子自己都觉得很过分呢 所以还是别这样了吧。

“你莫说我到现在才明白 你放心吧 以后也会努力的微笑的 谢谢你的牛奶 我会尽力的不让自己失眠 但是这种事情那可不是我能够说的清楚呢 我倒不想失眠 可是万一到时候真的十年了 我也是真的一点办法都没有了 希望我不会失眠了 万一到时候失眠第2天起来又是没精神摆着一张脸 到时候你又要生气了 我可不希望你生气 但是提前说好我真的不是故意的 我要是故意的 他不会选择这样子的 我真的不是故意的啊。”

“行啦行啦 我当然知道你不是故意的 你干嘛不理你呢?你干嘛这样子呢?这件事情和你并没有什么关系 只不过失眠呢 我以前也有过这样的 的确是一件非常非常难受的事情 如果是我的话 我真的很讨厌很讨厌这样子 但是没办法 有些事情呢 它的确是挺让人觉得头疼 挺让人觉得烦的。我以前也有一段时间经常失眠了 但是现在呢 都已经好了 我觉得失眠最好的方法就是不要去想那么多 把大的全部放空 或者说你去运动 去健身 这样的话你的心情啊 就会变的 虽然可能会很沉重

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但是让你身体累了 那样自然而然的就想睡了。”

那的确是一个好方法 如果你感觉很累的话 那你到时候肯定会想睡觉的。

“相信我 我以前就是用这个办法治好我的失眠了 其实失眠的主要的就是因为你心里面的累 但是如果你只是心里面上的累的话 那肯定就会觉得忧心重重 你的心情呢不是很好。心情不好呀 最容易忧郁的啦 然后你就会睡不好觉 所以啊 这真的是一个好方法 你要相信我 我这个人说的话可是说话算话的 这个真的是我自己亲身经历的事情 所以才会告诉你的 如果你真的去跑个几公里的话 到时候你回到家里面真的只想睡觉 你还有心情说什么?我觉得我一点都不夸张的话呀 怎么可能呢?到时候你简直困的 看到床倒头就睡了 你简直不想洗脸 也不想吃饭了 人一定累到一定程度的话连饭都不想吃了 就是这样子让人觉得神奇的恐怖 有些事情我觉得呢 大家想想开心也就好了。但是有时候呢 自己心里面装着这些事情你肯定就会觉得什么都不好 我们每个人呢都要把那些事情全部都想开 想开一点 那么事情就不会那么难受 不会这么让人觉得 因为是一件这么让人痛苦的事情 开心一点 笑一笑 每天早上起来的时候对着镜子做一个微笑 对自己加油。”

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