皮肤瘙痒居然可能和肺癌有关；腰椎间盘突出这样的慢性病，也会急迫到必须在48小时内做手术的程度……如果你早一点知道这些，可能就躲开了多次劫难……
失眠其实是被自己吓出来的
北京中医药大学东直门医院神经内科主任医师、博士生导师。1987年毕业于北京中医药大学即师从董建花院士、王永火院士，1992年获得医学博士学位。1998年被评为北京市青年学科带头人。现为中华中医药学会内科分会副主任委员兼秘书长、脑病分会副主任委员，名医高颖国家中医药管理局全国中医脑病重点专科协作组组长。长期从事中医药治疗急性脑血管病等神经系统疾病的研究，获得国家及部级科成果奖8项。在中医药治疗偏头痛、失眠、多发性硬化等神经系统疾病方面积累了石室的临床经验。2006年被评为北京首届群众喜爱的中青年名中医。
‖你知道么？
1.失眠症不等同于焦虑症或抑郁症，而焦虑症的失眠可能是入睡难，抑郁症的失眠主要是早醒。
2.因为失眠导致的虚弱未必需要吃补药。
·佟彤笔记·
我高考的前一天夜里第一次失眠了。当时家里有安眠药，因为担心吃了之后会脑子反应慢，所以没敢吃，就那么一直睁着眼到清晨四点，只睡了两个多小时就进了考场。没想到的是，睡眠不足的状态中写出的高考作文，却得了很高分，并作为范文被中央中人民广播电台选用……我经常把这个例子讲给那些遇到重大事件就会紧张得失眠的人们，告诉他们相信自己的智力潜能，干脆把心一横：睡不着就睡不着了。没准儿这样的决心一下，心反倒静了下来，人也就慢慢入睡了。
除了那些失眠的老手，更多的失眠其实是被自己吓出来的，越紧张越睡不着，与此同时，还会担心安眠药对大脑的影响和从此再难戒断的药物依赖……失眠是失眠者最大的心病，这个心病又反过来增加对睡眠的恐惧，如此进入恶性循环。
失眠适合吃哪种安眠药？哪种安眠药的副作用最小？除了安眠药之外有没有更安全的催眠方式？高医生会帮助你理清这些问题，获得一个相对轻松的心态。
一、常失眠就是抑郁症？
人的一生中三分之一的时间是在睡觉，有失眠症的人大约占人群的10％～40％。
失眠的表现大致有三类：一种是入睡困难，这是比较常见的，躺床上“翻烙饼”；一种是睡眠中容易醒或者做梦多；还有就是早醒，醒后
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