第一章 每个人都自己最好的医生（6）

耳压疗法能减肥

安徽•王惟恒

在众多的减肥方法中 耳针与耳压是针灸减肥普遍采用的方法 而耳穴压豆又应当为首选。因为它不仅无痛苦、无副作用 而且在减肥的同时 某些并发症 如失眠、习惯性便秘、动脉硬化、高血压、糖尿病、关节炎等也都能随之而愈。

耳穴压豆为什么能减肥呢？祖国医学认为 五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位 通过经络与耳廓密切联系 故有“耳者宗脉之所聚也” “十二经脉、三百六十五络 其血气皆上于面而走耳窍”之说。耳穴压豆法 旨在宣畅经络 疏通气血 宣肺化浊 利湿降脂。耳部血管较丰富 特别是刺激三角窝处的神经有调整机体代谢、平衡失调的作用。尤其是刺激迷走神经 可影响胰岛素值 抑制食欲 以达到减肥的目的。

?耳压法常用处方及操作方法

1．取耳穴内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴 每次取4～6穴 各压半粒绿豆后 胶布固定 每周1～2次。通过耳穴压豆的治疗 比较容易调整机体的各种代谢功能 促进脂肪的分解 达到减肥降脂的目的。压豆后能够抑制胃肠的蠕动 并有抑制胃酸分泌的作用 从而减轻饥饿感 促使新陈代谢加快 能量不断消耗

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机体重新建立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程 若对此疗法敏感的人群 一疗程可减重5千克左右。

2．取胃穴、脾穴、内分泌穴 用中药王不留行子压在耳穴上 再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟 有灼热感为宜。

3．主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌 配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用 配穴可选2～3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒 将中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心 贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4～8次 每次每穴5分钟 以有微痛感为度。贴压6日为1次 休息1日后再贴压第2次 共4次为1疗程。

（编辑舒晓奋）

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