酒精能产生大量的热量,每克可产热量7千卡,但产生的热量很难被人体利用(只有50%以下被利用)。然而,酒精却能使血糖发生波动,当糖尿病人空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往会掩盖低血糖的表现,因此如果发生低血糖,又不容易被发现,非常危险。所以关于糖尿病人饮酒应遵从以下建议:

▔家庭中医药杂..提醒:《健康靠自己(全文)》最新章节附录2:最适合中国人的强骨健骨方免费无弹窗阅读将第一时间在快小▴说更新,记住域名kuaixs◑cc▔(请来快小▴说▴看最新章节▴完整章节)

(1)如果血糖控制尚不稳定,就不要喝酒。血糖控制良好时,可适量饮酒,但避免喝有甜味的酒。可制定饮酒计划,如每周饮酒1~2次,每次饮酒量白酒2小杯或啤酒1大杯,饮酒时要相应减少一定的主食量。从长远考虑,有饮酒嗜好的患者应逐渐戒掉饮酒习惯。

(2)切忌大量饮酒,避免空腹饮酒。

(3)饮酒前后可监测血糖,了解饮酒对血糖的影响。

4.糖尿病人主食越少越好吗?

控制饮食绝不是意味着尽量少吃,因为长期饥饿热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦、抵抗力减弱等生理变化,而且可加重糖尿病。因此,糖尿病人要遵照医瞩,合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例,制定出自己较理想的食谱。

一般而言,每天主食不能超过500克,身材高大些的男性也不得超过600克;食油一天不超过3小勺;肉不超过150克或鱼不超过250克,瓜子、花生最好不吃,要吃也要计算到总热量中去;多吃青菜,但洋葱、蒜苗、胡萝卜、百合、藕等含糖分或淀粉多的食物要少吃。

5.糖尿病患者吃粗粮好还是细粮好?

从康复的角度出发,患者的食物宜粗不宜精。在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类,蔬菜以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,并有降低胆固醇预防动脉硬化及防治便秘的作用。

6.糖尿病患者一点糖也不能吃吗?

临床医生总是在告诫糖尿病病人的饮食禁忌中,要忌食白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,例如糕点、果糖、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等,少食土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝、肾、脑等多糖食物及高脂食物,而宜适当进食粗杂粮,如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜等。但是,糖尿病患者也不是一点儿糖也不能吃。

糖尿病患者在治疗过程中容易引起低血糖症,当血糖降低得太快便发生了低血糖症。成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延迟用餐时间或激烈运动而引发低血糖症。轻微低血糖症的症状包括口唇麻痹、皮肤湿冷、胸部有颤动的感觉和饥饿感。那么如何治疗?您只需服用现成的糖类、喝甜的饮料即可,例如加糖的橙汁或汽水,或吃1块糖,并随身携带糖果,以防万一。

7.糖尿病药膳是否可以随便吃?

一些糖尿病患者总是想找一些特效的药膳来治疗糖尿病,一来可以治疗疾病,二来可以饱一下口腹,因为受限制的食物的种类与数量太多,嘴巴有点儿馋。但是,医生告诫糖尿病患者,药膳的热量也要计算到每日的总热量中,比如说,您用50克山药与50克大米煮粥食用,您的主食就得减少100克。更要注意的是,在进食药膳的同时,不要擅自停用降糖药,更不能停用胰岛素,否则极易引起糖尿病酮症酸中毒等危险。

(编辑王滨生)

「如章节缺失请退出#阅#读#模#式」

你看#到的#内#容#中#间#可#能#有#缺#失,退#出#阅#读#模#式,才可以#继#续#阅#读#全#文,或者请使用其它#浏#览#器

章节目录

健康靠自己(全文)所有内容均来自互联网,快小说只为原作者家庭中医药杂..的小说进行宣传。欢迎各位书友支持家庭中医药杂..并收藏健康靠自己(全文)最新章节附录2:最适合中国人的强骨健骨方