第六章 药补不如神补（15）

闭目静心

当日常诸事纷扰、头痛脑涨之时 找一清静空寂之地 正襟端坐 双目闭合 两眼下沉 意无所念 思无所想 使心神潜入寂静状态。或无意识半眯双眼 目不瞻视；或眼虽动 视物无睹 良久则心平气和 头脑清晰。

闭目降气

凡遇愤愤不平或遭受屈辱、暴躁难捺时 要理智地控制感情 离开是非之地 闭目掂量理智被感情所控制的后果。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上 微微揉摩 至眼珠发热发涨 便觉胸膛闷塞顿开 肝火胃气下降 躁怒平息 心情和缓。

闭目行悦

当忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时 退避静舍 独坐闭目 眼珠上视 神聚头顶微微仰面昂首 放松思想

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回忆以往得意欢愉之事。

闭目意驰

当事不如意 若有所失、烦闷终日时 闭目抬头 意想浩渺广阔的太空。或停立于高处 俯视脚下人间万景 闭目心旷意驰。

闭目卧思

人的思维有三种形式 第一为睁眼思维形式；第二为梦境思维形式；第三即闭目思维。闭目思维是一种临界思维“现象” 即卧而不寐 闭目意想联翩 大脑排除了外界视觉物象的综合干扰 又能处于充血充氧状态 促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用 提高思维的深度。

也许因为任继愈曾在北京大学教过20多年的书 他最喜欢的是青年人。他认为青年人有朝气、有想法 看着他们成长、变化 对于他这样年龄的人来说是一件快乐的事。

任老把自己列为普通人、世俗之人 他也总是用普通的眼光去关注文化学术界的事和社会生活的方方面面。他曾五次当选为全国人大代表 不失时机地提出对文化对社会有益的各种见解和建议 活得快乐、自然、和谐。

（编辑舒晓奋）

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