第二章：让我们的身体四季如春（30）

手足干裂，中医疗之

北京•桔梗

漫长的冬天，伴随严寒而来的还有凛冽的风沙和干燥的空气。很多人到了这个时候，手脚皮肤就会因过度干燥而导致粗糙、龟裂。在冬天刚开始时，可能还只是皮肤干，发紧变硬，但随着气温的降低，渐渐地还会在手掌、手指尖、手侧、脚侧、脚跟等处出现皮肤增厚、皴裂的情况，有的人甚至还会出现和皮纹一致、深浅长短不一的裂隙。

手脚开裂，裂隙内易藏污纳垢，显得不干净，过度开裂、粗糙，也会使人看上去不年轻。有些裂缝深的人，还会流血，疼痛导致活动受限。虽然手脚干裂随着天气的转暖可以暂时愈合，但在冬季实在是困扰着许多人的。那么有没有什么办法可以对付这个冬日里常见但又不好解决的问题呢？

祖国医学对皴裂早有记载、研究，明代《外科启玄》中就把这种手足部皮肤弹力消失或减弱所致的皴裂定名为“皴裂疮

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。之所以会发生手足皴裂，中医认为主要有两个原因：一是天气寒冷，肌肤血液流通缓慢，皮肤失于濡养，进而枯槁龟裂；二是血虚之人，皮肤失润，加上冬天气候干燥寒冷的影响，伤寒之邪凝滞而致皴裂。

治疗上主要还是根据皴裂疮的形成原因和症状选方用药。一般来说，如果是皴裂初起，皮肤干燥，但裂缝尚浅，舌淡苔白脉沉紧，可以用当归桂枝汤加减以祛风散寒，养血润肤。如果裂隙比较深，流血并且疼痛剧烈，舌淡苔薄白脉细数，则可用养血润肤饮加减治疗。

除了药物治疗以外，值得一提的是食疗法。俗话说：“药补不如食补，食疗胜似药疗 。食疗是以药为食，在治病的同时达到养生防病的目的。冬季天寒地冻，万物收藏，正适合我们调养生息。

用食疗的方法治疗皴裂疮行之有效且易于坚持。介绍一款当归羊肉粥：当归15克，羊肉50～100克，粳米30～50克。煮烂成粥食之，每日1次或隔日1次，入冬时连服10次。

对于手足皴裂疮，还应以濡润为治疗关键，外治法在皴裂疮的治疗中占了很大比例。下面介绍几种外治法：

1．红花、松香、黄蜡各5克，白及4克，凡士林100克。制成软膏外涂患处，每日3次。

2．白及15克，白蔹15克，冰片1克。分别碾细和匀，香油调敷患处。

3．地骨皮、白鲜皮各30克，王不留行15克，明矾10克。水煎取汁，泡洗患处，每日2次，每次10～15分钟。泡洗后用小刀将皴裂处泡软的厚硬皮小心地削薄。

4．清洗手足，用维生素E按摩膏按摩手足，同时在适当穴位挤压。按摩后用刀片将裂口处过厚的干皮削除，再用维生素A加蜂蜜做底霜，将胶原蛋白软膜敷于患处，保留30分钟，取膜后擦润肤霜或治疗药膏。

（编辑肖婷）

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