第三章：在生活中养生 在养生中生活（20）

黄色

中医将黄色归属于脾 黄为土色 主沉静、重浊 被多数人认为是最令人愉快的颜色。黄色给人一种丰收与富有感 是知识和光明的象征。

黄色会使人感到温暖、平稳、安定、轻快 能激发人的朝气 凝聚人的注意力 可增加人的食欲 使肠蠕动加快 令人思维敏捷、处事果断。

红色

中医将红色归属于心 红为火色 主活跃上进和火热。红色是一种热烈的颜色 象征鲜血、烈火、生命和爱情。

红色可以促进血液流通

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加快呼吸并能治疗忧郁症 对人体循环系统和神经系统可以产生重要的影响。红色的国旗或红色的鲜花 会给人一种鼓舞斗志、激发热情、意气风发、勇往直前的感觉。人们喜欢红色 红色充满热情、激情与浪漫 会使疲劳缓解 精神由此而放松 工作效率提高 食欲增加。但红色有时可引起性情急躁、发怒、心跳加快 使血压升高 对有心血管病的人不利。

粉红色

粉红色是白色与红色的中间色 是悲哀消极的白色和使人振奋活跃的红色的结合物。

粉红色可以使人神气收敛 有一种安静、优雅 平衡心态的效用 使人从过度的情绪（或过于振奋 如犯人作案前的激动情绪 或过于消沉 如自杀者死前的情绪）中恢复平静 对消除不良情绪会起到一定的作用 因而可以预防情志病并使心率减慢 降低心肌收缩力。如英国女性喜欢粉红色 她们认为粉红色属于“飘浮”色调 可使人有上升之感而能够解脱痛苦。

黑色

中医把黑色归属于肾 故黑为水色 主寒冷和沉降。有人认为 黑色意味着死亡和黑暗 给人一种压抑、悲哀、暗淡、疲倦、缺乏耐心、没有激情的感觉。还有人认为 黑色可影响红细胞的数量 使之减少。

紫色

紫色稍重于红色 代表柔和、谦让和深思。紫色可以消除紧张情绪 使之得以缓冲或转移 使人保持良好的情绪 补偿心理缺陷 获得心理上的满足 安抚心理创伤 从而提高自己的适应能力 纠正不良情绪 使人感觉宁静、镇定。有人认为 紫色对孕妇有一定的镇静作用 对大脑疾病及精神紊乱有一定的调节作用。

绿色

绿色是希望的象征 人们亲近绿色 绿色被视为和平、宁静、祥和、自然之色。绿色被誉为“健康的摇篮”、“生命之色”。在这样的色调中会使人感到舒心愉悦、心胸开阔、宁静安详、精力充沛 仿佛年轻了许多。

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