第四章：小病可以自己治（14）

信中谈到孩子原来有手癣，外涂药后已好转，不知用的什么药？如果头部真菌检查阳性，也可用原来的外用药膏涂抹（过期换新的），看是否同样有效。

为了涂药方便、有效，可先将头发剃光，用采乐洗头后再用清水冲净拭干，然后上药。

孩子用的毛巾一定要与大人的分开，必要时用开水煮洗或烫洗。枕巾也同样多洗。

另外，孩子的帽子要多晒。

如果检查真菌阴性，是脂溢性皮炎，给孩子多吃些蔬菜，少量加些粗粮。

（中国中医科学院西苑医院皮肤科苏爱华）

4．轻松熄灭喉咙里的“火

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口干舌燥的自然疗法

重庆市•杨波

不少老年人常诉夜间醒后口干舌燥难忍，舌体僵直而言语不利，口干燥而难以张口。虽服清热生津药物，但疗效不佳，不知是何原因。专家指出，引致口干舌燥的原因很多，可分为生理性和病理性两大类。

1．生理性口干舌燥

正常人每天唾液的分泌量大约为1500毫升，因此口腔黏膜经常得以湿润。大多数老年人的口干舌燥是由于睡眠中张口呼吸而造成的生理性口干舌燥。因为老年人新陈代谢减慢，唾液腺分泌功能减退，口腔黏膜干燥，已失去弹性。再加上有些老年人进入睡眠状态后即自然地把口张开，用鼻与口同时呼吸，空气由口中进出；有打鼾习惯者，慢性支气管炎、心脏病患者，入睡后因缺氧需张口呼吸，以求得较大的氧气输入量；有的老年人因白天疲劳过度或体弱、病重，入睡后也可因有缺氧现象而张口呼吸，以求足够的氧摄入。由于在睡眠中数小时的张口呼吸，口舌津液已被挥发殆尽，故醒后即感口干舌燥或口燥难忍。

2．病理性口干舌燥

病理性的口干舌燥则是由多种疾病引起，如唾液腺腺体疾患、神经精神因素、更年期综合征、营养障碍、干燥综合征、糖尿病、甲亢、贫血及高烧等。

由于张口呼吸导致的生理性口干舌燥有两个明显的特点，可以与病理性口干舌燥进行鉴别：一是口干舌燥仅仅发生在睡眠后；二是醒后其口会自然本能地闭合，若不饮水，口干舌燥也会慢慢消除。

凡因生理性引致口干舌燥者宜平时加强适当锻炼、增强体质，并可选服一些滋肾养阴的药物、食物。夜间睡眠张口呼吸者可适当垫高枕头，避免仰卧，采用侧卧睡姿，可减轻打鼾现象，改善口干舌燥。凡因疾病引起的病理性口干舌燥者，需积极诊治相关疾病。

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