古人也有一首《知足歌》与《不知足歌》相映成趣 也颇为令人深思:“芜荠饭 白盐炒 只要撑得肚皮饱。若因滋味妄贪求 须知俯仰增烦恼。破布衣 无价宝 洗洗补补年年好 盈箱满笼替人藏 何曾件件穿到老。木板床 铺轻草 高枕无忧睡到卯;锦衾绣枕不成眠 翻来覆去天已晓。旧房屋 只要住 及时修理便不倒。君看多少美楼台 半成瓦砾生青草。”

今人也有一首《知足歌》写得好:“行也安然 坐也安然 富也安然 贫也安然。布衣得暖胜似绵。早也香甜 晚也香甜

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大鱼大肉固香甜 粗茶淡饭更香甜。名也不贪 利也不贪。恬淡寡欲 清静无为。宁静致远 知足赛过长生药。”这首《知足歌》 不仅是增强个人修养的有益之言 而且是促进健康长寿的经验之谈。

在知足与不知足之间 我更多地倾向于知足。因为它会让我们心地坦然 无所取 无所需 就不会有太多的思想负荷。在知足的心态下 一切都会变得合理、正常、坦然 我们还会有什么不切合实际的欲望和要求呢?

要知足 就要善比。比有多种 纵比横比 上比下比 自比他比……有句话叫“比上不足 比下有余”。只要想着“别人骑马我骑驴 仔细思量我不如;回头一看 身边还有挑脚夫” 心理便平衡了。只要善于知足 就能做到行也安然 坐也安然 富不乐极 贫不抱怨 布衣得暖胜似绵 茶饭温饱觉香甜;名不贪 利不贪 晨笑脸 暮笑脸 时时处处欣欣然 不称心事抛一边。心境如此 看山心静 看湖心宽 看树心朴 看星心明。学会知足 才能抛开一切名利的束缚 让人性回归到本真状态 从而获得心灵的充实、清爽、自由、纯净……

一般而言 知足常乐者 无太高的物质要求 无过高的名利欲望。这样便容易产生满足感、幸福感 无怨 无悔 无忧 无虑 自得其乐。正如冰心语:“事因知足心常乐 人到无求品自高。”知足的人是快乐的人 人心足 处处福。

(编辑舒晓奋)

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