序写给好爸爸和好妈妈的话（2）

●食贵有节

饮食在小儿生长发育中至关重要。乳食过少则营养不良，过多则损伤脾胃功能。当今之父母，对小儿过于溺爱，频繁地给予肥甘厚味之品，致使脾胃呆滞，即使是美味佳肴，也难引起食欲，令儿日渐消瘦，病变丛生。《育婴家秘》认为：“小儿无知，见物则爱，岂能节之？节之者，父母也。”说明小儿乳食不节，其主要责任在父母。

乳儿期的饮食护理非常重要，因它是人生中第一个飞跃期，小儿发育极为迅速，对各种营养物质的需求相对较多，而小儿的生理特点是“脾常不足”，所以喂养稍不注意，就可引起呕吐、泄泻、疮积等病。《育婴家秘》告诫：“未及一岁之后，不可便以肉果吠之，胃薄脾脆，不能消化也”。又云：“若要小儿安，常受三分饥与寒”。《千金方》亦提出小儿需“节哺乳”，“视儿饱节度，知一日中几乳而足，以为常”，“乳儿不欲太饱，饱则呕吐，每候儿吐者，乳太饱也”。所以乳儿期喂养要遵循小儿的生理特点，哺乳要按时按量，不能强迫吃难以消化的食物，而应逐渐适量地添加辅食，满足小儿生长发育的需要。

前人还提出乳食不可杂进，因小儿脾虚胃弱，对任何食物都有一个适应的过程，故有“乳后勿进食，食后勿哺乳”之训。《幼幼集成》说：“凡食后不可与乳，乳后不可与食。小儿脾胃怯弱，乳食并进，难以消化，初得成积，久则成癖成疮。”

总之，小儿乳食要有节制。若父母过于溺爱，乳食无度，则宿滞不消，而终成疾。《医宗金鉴》特别强调“乳贵有时，食贵有节”，此可谓育儿至言。

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序 写给好爸爸和好妈妈的话（2）

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