锦囊38：让宝宝爱上餐桌的秘密

5类宝宝最常见吃饭问题的专家解答，让您的孩子从心底爱上吃饭！

湖南·刘勇强

生活就是这样，记得我小的时候调皮，母亲就用“不让你吃饭了”来吓唬我，而如今刚好反过来，孩子们常常用“我不吃饭了”来威胁家长。日常生活中，有许多年轻的妈妈抱怨孩子不好好就餐，很讨厌吃东西，对此，家长很是头痛，每到吃饭时就要来一场“餐桌大战”，结果使家长和孩子都不愉快。要让孩子胃口大开，吃出营养和健康，关键在于引导孩子如何正确就餐。

●宝宝为何不吃饭

王馨家的孩子3岁，平时很可爱，爱唱歌爱跳舞，很讨人喜欢，可就是吃饭难。外公外婆很宠爱她，吃饭时哄着她吃，但孩子还是吃吃停停，注意力不集中，喜欢玩玩具，于是外婆追着喂饭，一顿饭要吃两个多小时。而王馨就没这个耐心，平时工作忙，要赶时间，遇到孩子不认真吃饭时便大声呵斥，采取棍棒教育。因此，孩子一遇到吃饭就害怕，一边吃一边看父母的脸色，生怕遭来打骂，久而久之孩子产生了厌食心理。那么，是什么原因造成孩子不吃饭的呢？以下判断题可以得出结论。

1.甜的果汁是否会引起孩子食欲不振？

对。两岁的孩子会不断想吃零食，但是，家长不应该对孩子的请求有求必应。如果是长辈带孩子，往往对孩子的要求无法拒绝，甚至有些爷爷奶奶还会用甜食来讨好孩子。应该注意一点：零食量过多或次数过多或是喝较甜的饮料过多，都会导致孩子食欲不振。

2.孩子进食时母亲是否应一直陪在身边？

错。孩子进食时，母亲不必一直陪在身边。在进餐刚开始时，如果孩子自己吃的愿望强烈，家长可以让孩子自由进食，等他有点疲乏，厌烦自己吃时，母亲再助他一臂之力，让他尽快吃完。必须注意的是：家长不要因为孩子不肯合作而在餐桌上唠叨、呵斥甚至打骂孩子，让孩子产生负面情绪，最终形成消极的条件反射，一到吃饭就不开心，以致食欲大减。

3.为了孩子的营养，家长是否应强制不肯进食的孩子进食？

错。食欲不是强制就可以产生的，有些神经质的孩子若强制他进食，他会全部吐出来。此外，说道理给孩子也不是好办法，两岁的孩子不明白。若孩子长期食欲不振应该找医生看看，不要自己硬逼孩子进食。

4.孩子睡眠不足是否会降低食欲？

对。睡眠不足、发烧等身体患疾病时都会导致孩子食欲不振。

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