锦囊76：让孩子体质增强的按摩方法

为父母提供5种亲子按摩方法，据说坚持1月以上必能增强孩子体质哦！

江苏·洪林

小儿的生理特点是脏腑娇嫩，各器官功能尚不完善。因此小儿各种疾病的抗御能力比较薄弱，易患各种疾病。为了增强小儿体质，使其更好地生长发育，保健按摩实乃一种行之有效的方法，特别是对3岁以下的小儿尤其明显。

具体的手法操作如下：

●补脾土

术者一手将患儿手捏住，并同时用拇指及食指将患儿大拇指末节屈曲，另一手拇指以指腹蘸少许滑石粉在小儿屈曲的拇指下，由指尖向指根直推，约300～500次。

●摩腹

以手掌根或大鱼际置于小儿腹部，作顺时针及逆时针运动，100～300次，顺、逆各半。

●捏脊

小儿俯卧，从第一胸椎到骸椎作捏脊法5～8遍。

●按揉足三里穴

此穴位于外膝眼下三寸，胫骨旁一寸处，100～200次。

●按揉涌泉穴

此穴位于足掌心前正中凹陷中，100次，或用擦法，每日1～2次。

以上方法坚持按摩1月以上必能增强体质，望感兴趣的父母不妨一试。

（编辑王振勤）

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