（6）语言暗示法
语言的暗示也是多种多样的 它包括自我暗示和他人暗示。/。ｑb５、//比如：演讲前可以这样暗示自己 “今天听众很熟悉 心情紧张没必要”、“我准备得很充分 很有信心”、“你能行！我们等着为你的精彩演讲喝彩”等等。
有了这些方法 接下来就是实际操作了。我为大家提供了一段著名的演讲片断 供大家参考和演练。但是 这次有一个要求 就是大家在训练的时候 尽量到人多的地方去 而且尽量是陌生人 这样才能逐渐将听众的范围扩大 以消除你的紧张心理。第41天—第50天消除紧张范文练习葛底斯堡演说
亚伯拉罕?林肯87年前 我们的先辈们在这个大陆上创立了一个新国家 它孕育于自由之中 奉行一切人生来平等的原则。现在我们正从事一场伟大的内战 以考验这个国家 或者任何一个孕育于自由和奉行上述原则的国家是否能够长久存在下去。我们在这场战争中的一个伟大战场上集会。烈士们为使这个国家能够生存下去而献出了自己的生命 我们来到这里 是要把这个战场的一部分奉献给他们作为最后安息之所。我们这样做是完全应该而且是非常恰当的。
但是 从更广泛的意义上来说 这块土地我们不能够奉献 不能够圣化 不能够神化。那些曾在这里战斗过的勇士们 活着的和去世的 已经把这块土地圣化了 这远不是我们微薄的力量所能增减的。我们今天在这里所说的话 全世界不大会注意 也不会长久地记住 但勇士们在这里所做过的事 全世界却永远不会忘记。倒是我们这些还活着的人 应该在这里把自己奉献于勇士们已经如此崇高地向前推进但尚未完成的事业。倒是我们应该在这里把自己奉献于仍然留在我们面前的伟大任务——我们要从这些光荣的死者身上汲取更多的献身精神 来完成他们已经完全彻底为之献身的事业；我们要在这里下定最大的决心 不让这些死者白白牺牲；我们要使国家在上帝福佑下得到自由的新生 要使这个民有、民治、民享的政府永世长存。
1863年11月19日
疯狂演绎树立自信
树立自信 也是令演讲达到声情并茂的基础条件 所以 对自信心的训练也是非常必要的。
那么 怎样才能达到提高心理素质的目的呢？一般说来 越怕当众说话 越要锻炼当众说话 只有在反复的锻炼中才能克服紧张的情绪 达到良好的心理状态；永远开不了口 就永远怕开口 只有多讲多练才能从“不敢讲”到“不怕讲”。
狄里斯在西欧被称为“历史性的雄辩家”。据说 他天生声音低沉 呼吸短促 口齿不清 旁人经常听不懂他在说什么。
当时 在狄里斯的祖国雅典 政治纠纷严重 因此 能言善辩的人格外引人注目 备受重视。尽管狄里斯知识渊博 思想深邃 十分擅长分析事理 能预见时代潮流和历史发展趋势 但是他认为 自己缺乏说话的技巧 容易被时代淘汰。
于是 他做了一番周密细致的思考 准备好了精彩的演讲内容 第一次走上了演讲台。
不幸的是 他遭到了惨败！因为他声音低沉、肺活量不足、口齿不清 以至于听众无法听清楚他到底说的是什么。狄里斯的自信心也受到了严重的打击。
后来 在朋友的帮助和鼓励下 狄里斯每天跑到海边 对着浪花拍击的岩石放声呐喊；回到家 又对着镜子观察自己说话的口型 做发声练习 坚持不懈。
经过几年的努力
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狄里斯不仅演讲水平得到了很大的提高 也树立了自信心。当他再度上台演说的时候 博得了众人的喝彩和热烈的掌声 并一举成名。最新全本：、、、、、、、、、、
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