为什么要吃天然食物

新鲜的天然食物通常会给我们带来生命的活力。

衰老和氧化是有关系的。人要制造能量每时每刻都要进行氧化反应要吸入氧气氧气用于氧化反应把食物中的葡萄糖氧化成二氧化碳和水然后放出能量供身体使用但是在这个氧化过程中有可能会产生一些称为“自由基”的物质。当然我们体内有抗氧化作用的系统可以消灭这些自由基。用的时候就产生自由基不用的时候就把它消灭掉。

有人将生命比喻为一团熊熊燃烧的火焰要加油让其燃烧但燃烧的时候难免会有火星飞溅有些自由基就像火星一样会掉到旁边需要及时清除掉不必要的自由基不能让星星之火形成燎原之势。如果某一处火星没有被扑灭那里就有可能被烧毁。所以不能让有破坏作用的氧化经常发生。

可是要怎么样来避免氧化的发生呢？需要摄入一些抗氧化的食物。对此我们不需要成为一名化学家只需要经常去吃新鲜的天然食物。这些食物通常会给我们带来生命的活力。

为什么要把吃新鲜的食物当成一个任务呢？

因为人生活在地球上食物不是来源于植物就是来源于动物。但是现在我们离大自然越来越远我们生活在气候人工造（冬天有暖气、夏天有空调）、光线人工造（很多时候就见不到太阳）、食物人工造的环境里自然界是没有饼干没有罐头的人类已经把食物异化了

♚喜欢看范志红写的享“瘦”其实很容易_为什么要吃天然食物吗？那就记住快小▵说的域名ｋｕａｉxs◓cc♚(请来快小▵说▵看最新章节▵完整章节)

异化成大自然里没有的样子。人们不断地在组合各种成分食物也就离天然的状态越来越远。所以我们鼓励大家去吃一些天然形态的食品果子在树上原来是什么样子就是什么样子的蔬菜从地里收上来是什么样就是什么样的。

天然食物有固定的成分这些成分是大自然赋予人类的系统所认识的就像牛天生就知道要吃草吃了草以后该怎么办、会产生什么结果它都是知道的是可以预测的。但是如果给牛吃了蛋糕它的身体就不知道该怎么处理难免就会出现一些混乱和错误。

人也是这样吃蔬菜和水果的时候身体会有正确的反应但当吃到组分和配方都没见过的东西的时候人的调控措施可能会出问题。

「如章节缺失请退出#阅#读#模#式」

你看#到的#内#容#中#间#可#能#有#缺#失，退#出#阅#读#模#式，才可以#继#续#阅#读#全#文,或者请使用其它#浏#览#器