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享“瘦”其实很容易

范志红作品集 更新时间:2018-09-16 19:18:37

享“瘦”其实很容易简介:   减肥瘦身是现代女性普遍关注的热门话题。女性除了认识到肥胖是慢性非传染性疾病,如高血压、糖尿病、脑血管意外等的高危因素,同时,女性也普遍存在瘦身塑型的强烈要求。但是,目前各种不科学的减肥方法泛滥,严重影响广大女性的身心健康。本书作者从营养学角度,介绍适当控制饮食在减肥中的重要作用。帮助广大爱美女性在不损害身体健康的前提下达到减肥瘦身的目的。

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7享“瘦”其实很容易 第一章 女人似乎永远觉得自己不够瘦
7享“瘦”其实很容易 第二章 赘肉来自何方
7享“瘦”其实很容易 第三章 饮食减肥,种种花样大PK
7享“瘦”其实很容易 第四章 减肥食物,只选对的 选对食物,健康加倍
7享“瘦”其实很容易 第五章 做一名高明“煮”妇
7享“瘦”其实很容易 第六章 减肥成败决定于细节
7享“瘦”其实很容易 第七章 “快餐时代”的饮食抉择
7享“瘦”其实很容易 第八章 瘦身,动为纲
7享“瘦”其实很容易 第九章 为什么运动越来越少