最好准备一把专门按摩头皮的大梳子,早晚梳一次,增加血液循环。

现在,市面上的梳子各种各样,用途也不一而足,比如防静电梳、鬃毛梳等等,你可以根据自己的需要任意选购。

不知女孩子们发现没有,当生理期来临时,头发也会或多或少地出现一些问题,比如断裂、脱落等等,其实,这是头发提出的警告,应该及时补充营养,比如牛奶、蔬菜、水果、海带等藻类食物。

对于那些社交频繁的女生来说,“雪花飘飘”简直就是一个无言的杀手,她们惟一的做法就是经常洗头,事实上,如果不及时为秀发补充营养,它很快就会变得干枯,容易断裂、分叉,因此除了选择合适的去头屑洗发水之外,还要养成良好的生活习惯,保持愉快的心情,多参加体育锻炼,多食用水果、蔬菜等碱性食物。

由于新陈代谢,头发每天脱落50根左右是很正常的,尤其在初春和秋末,掉的头发要更多些,不过,如果每天掉落的头发超过了100根,就要注意了,可以多吃些紫菜、小鱼和贝壳类食品,因为这些食物富含头发需要的碘质、钙质、硫黄质和蛋白质等。

另外,经科学证明,瘦牛肉对治疗秃发有比较好的功效,芝麻也是养出秀发的好东西。

铜和铁是组成头发的重要部分,动物肝脏、贝类、谷类、豆类、坚果类食品富含铜元素,鸡蛋黄、木耳、豆类、动物肝脏则富含铁质。另外,维生素D是乌发的重要物质,在动物肝脏、酵母、麦胚芽中含量丰富。如果你不喜欢吃动物肝脏,那么就要多吃豆制品、鸡蛋、海带、瘦肉和贝类。

除了在饮食上进行彻底改善外,你还可以利用一些日常生活中的材料,自己动手,DIY一些护发产品。

1.纯橄榄油3汤匙,绿豆粉50克

方法:将橄榄油涂在头发上,用手指轻轻按摩3分钟,然后将绿豆粉和水混合,轻轻按摩头部,最后用温水洗净,可以改善干枯、易打结的头发。

2.黄豆20克,矿泉水2杯

方法:将黄豆煮熟,水开后小火熬,收成一杯冷却备用,洗头后,用黄豆水做最后一次冲洗,洗完无需清洗,对头皮发痒、失去光泽的头发非常有效。

3.芝麻油适量。

方法:在洗发之前,用清水弄湿头发,从发根至发尾涂抹芝麻油,并按摩头皮,用热毛巾包30分钟,最后以温水进行一般洗发程序,可以改善干性发质,还能有效防止脱发。

4.柚子核25克,

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