减肥，应该是女生们永远的话题，为了让自己拥有魔鬼一般的身材，不知有多少女生拼命跟自己过不去，而且现在是一个“瘦身当道”的时代，各种减肥药、减肥食谱铺天盖地，但是，爱美的女生们是否想过：自己真的需要减肥吗？
诚然，由于物质生活越来越好，运动量的减少，身边的胖墩儿越来越多了，而且我们都明白肥胖带来的危害，它不仅造成行动不便，还会严重地影响身体健康，世界卫生组织已经将肥胖定义为一种疾病，是继艾滋病、心脑血管病、癌症之后的第四大敌人。肥胖的危害表现在：
1．怕热、多汗易疲劳，下肢容易浮肿，皮肤皱褶处会引发皮炎，稍微活动就觉得心慌气短，由于胖人行动迟缓，也容易遭受各种外伤或车祸，引起扭伤、骨折。
2．引发冠心病、高血压、高血脂、糖尿病和脂肪肝。
3．胖人由于体重增加了，因此需要更多的氧，但肺功能不可能随之增加，再加上腹部脂肪的堆积，限制了肺的呼吸功能，缺氧则会导致心肺功能衰竭。
4．和普通人相比，胖人胆汁中的胆固醇含量增多，超过了正常的溶解度，因此胖人容易患胆固醇结石。
5．增加手术难度、术后易感染。
6．易患癌症、缩短寿命。
……
美国曾进行过一项调查，结果如下：体重超过标准20％的人死亡率要高28％，超过35％～40％的死亡率高51％，也就是说，肥胖程度越高，死亡率也相应增高。
看到这里，女生们是不是被吓坏了，更加想减肥，但是，一个人是否肥胖，并不能仅仅凭借自己的感觉，而需要一个科学的标准，否则就是恣意妄为，对健康更没好处。
那么，鉴定自己是否属于肥胖的科学标准是怎样的呢？
目前，国际上通用的是“体重指数”，即BMI，根据世界卫生组织的规定：BMI＝体重（公斤）÷身高（m），BMI在18.5～24.9之间属于正常范围，BMI小于18为瘦，如果BMI大于25为超重，BMI大于30则为肥胖。
但是，专家们经过研究后发现，这个通用的标准并不适合亚洲人，因为它是依据欧美人而制定的。
中国科学家通过大量的数据调查，最终确立了适合中国人群的肥胖标准：BMI在20～22之间属于正常范围，当BMI大于22.6时为超重，BMI大于25则属于肥胖。
因为亚洲人体型偏小，日本人的
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