（三）床单、被子
1.床单
应选择能适当保暖、透气好、重量轻、易清洗、不易磨损等材质特性的产品。
关于布料，亚麻布可以说是最合适的，但并非每个人都适用。还要考虑在不同季节，对床单特性的要求也不同。在冬天，棉质、天然丝、羽毛材质的会令人感到颇为舒适；夏天时，亚麻布质床单兼具凉爽和舒适性，草席、竹垫等也适用。
如果只从对身体健康有益的角度来考虑的话，床单最好是选用棉布的，因为棉布的吸水性好。问题是如果选用纯棉的，有洗涤后要熨烫的麻烦。比较实用的是化纤和棉纱混纺织成的床单，这样的床单吸水性好，且不需熨烫。
床单的颜色则可以选择自己所喜欢的。
2.被子
如果是按质地划分的话，被子也有多种，不过最常用的、大众化的还是棉被。随着科学的进步和人们生活水平的提高，羽绒、丝绵以及驼毛等都被作为原料来做被子了。其中的佼佼者莫过于丝绵被了。
蚕丝有“绿色纤维”之称。研究表明，纯天然蚕丝，其化学构造为18种天然氨基酸。这些氨基酸中含有一种微妙的成分，具有安定人类神经的作用。它可以有效地让我们睡得更加香甜，不仅能预防失眠，更能彻底消除白天累积的疲劳，有益健康！
此外，蚕丝本身含有的纯天然蛋白质，对人体皮肤有滋养和促进新陈代谢的作用，有助于人体将多余的热量排出体外。
蚕丝的分量很轻、手感柔滑，对人的心血管系统所带来的负担小。它没有毛、绒等材料所常见的浮游纤维，有益于人的呼吸健康。此外，由于棉是纯天然植物，具有很强的保暖性和蓬松度，是制作御寒产品最优质的材料。所以，丝绵和棉花两者合二为一制成的产品（丝绵被），可谓精妙绝伦，是御寒之上等佳品。
优质的丝绵被具有轻盈松软、柔韧顺滑、保暖度强、透气性好、不变形结块、经久耐用等优点，能促进人体血液循环，消除疲劳，提高睡眠质量，是现代绿色环保产品。
医学专家指出：着凉，多是在睡眠时发生。人睡眠时，若被子不够保暖或由于闷热而踢开被子，往往会导致人体体温急速下降，抵抗力减弱，体内各种病毒、细菌便会大量繁殖，使人患病。
而丝绵被具有“冬暖夏凉”的特性。在寒流来袭时，能发挥强大的御寒力和保暖性；天气较暖时，则犹如凉被般轻爽舒适，使人不易踢被，从而大大降低着凉感冒的几率。作为
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