（一）处方安眠药
在决定哪一种安眠药适合你时 一定要让医生看你的病历 这样有助于医生考虑你的用药史和失眠的症状 以及你正在服用的其他药物和药物在体内起作用的方式等因素。常用的处方安眠药有:
1.非苯二氮类
这是最新一类的安眠药。这类药品的半衰期很短 意味着药物能在体内迅速消除 不会引起白昼的嗜睡。此外 这类药品还具有选择性、特异性地作用于与睡眠有关的受体。
2.苯二氮类
这类药包括长效类药（在体内停留时间较长 会引起白天嗜睡症状）和短效类药（不能在血液里停留较长时间）。许多苯二氮药起先是用于治疗焦虑症的。
3.巴比妥类
由于有成瘾、滥用和过量的危险性 这类镇静药很少再用于治疗失眠症了。
4.抗抑郁药
尽管这类药中没有一种药是专门用来治疗失眠的 但是它们有促进睡眠的作用 所以有时候医生还是用它们来促进睡眠。
（二）非处方安眠药
非处方安眠药通常含有抗组胺剂。抗组胺剂可以导致嗜睡症状并持续到第二天。许多感冒药和抗过敏药都含有抗组胺剂 这就是为什么人一旦服用了这些药后会有嗜睡的感觉。
核查一下任何非处方药 包括那些指定“夜间”或者“PM”应用的睡眠辅助剂中是否含有抗组胺剂是很重要的。
非处方安眠药可以和我们所服用的其他药物相互作用。因此在服用这些药物之前 我们一定要向医生咨询有关情况
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遵听医嘱。当然了 如果一个非处方安眠药对你无效 你可以向医生要求适合你的处方安眠药。
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