膀胱与肾精气相通，在人体膀胱相对在外，肾相对在里，所谓互为表里。膀胱的功能受肾的影响，所以冬天既要养肾也要养膀胱。
在做讲座时，有听众问：人老了，为什么小便经常忍不住？
这是肾气虚小便失摄。防治方法可以补肾，服六味地黄丸，或猪膀胱炖乌骨鸡加枸杞。
还有听众问：为什么冬天小便多、夜尿多？
这也是肾虚。如果肾阳不足，腰以下发凉、怕冷、手足冷、头昏乏力、舌质淡苔白、脉沉无力者可服金匮肾气丸。
冬天天冷，人们懒得夜里上厕所，或夜晚憋尿。养膀胱就要注意冬天不要憋尿。
憋尿的害处有三：
第一，易引起上行性感染，从膀胱逆行到肾，引起肾盂、肾炎。
第二，易加重前列腺炎或肥大。
第三，易得膀胱癌。
还有听众问：为什么老年人小便不畅，淋漓不尽？
老年人要检查前列腺是否肥大，若有肥大则压迫尿道就会出现上述情况。请到医院检查。
冬天注意保护前列腺
这里我要重点谈一下关于前列腺肥大的问题。
前列腺增生对中老年人危害极大，５０岁以上的男子前列腺增生高达３０％，７５岁以上的高达７５％，可见前列腺增生是男性中老年人的主要危害。
晚上尿频是前列腺肥大的主要信号，由于前列腺肥大压迫膀胱部，使尿不畅所致。
（一）前列腺肥大的特征
尿急、尿频、排尿无力，尿射程近，尿线变细，排尿不尽，严重者可发生癃闭，即小便突然解不出来。
（二）前列腺肥大的种类及养生方法
1.湿热阻滞型
——特点
口干、尿黄、尿臭、舌质红、苔黄、脉数、大便不畅。
——养生方法
少吃辛辣，煎炸香燥的食品。
少喝酒，少抽烟。
节欲。
多吃清热利湿的食品，如青菜、青笋。
2.肝郁气滞型
——特点
心情忧郁、两胁不适、小腹不适、小便淋漓不畅。
——养生方法
心情舒畅，避免抑郁。
多吃茴香、车前草、荠菜。
可服逍遥丸。
3.肺热气壅型
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