想一想生命中对你真正有意义的人

有的人是这样做的，如果知道明天那个人就要走了，他不会错过跟那些对他而言有某种意义的人说再见的机会，他觉得在某方面他的生命是由这些人塑造的，他们影响他、带给他喜悦、乐趣和挑战。

列张单子，把这些人的名字写下来，然后想一件你可以做的小事情，来表现你对他们的感觉。如果她是某个你经常与她谈话的人——像是你的妻子——只要轻松地用你的手臂环抱着她，告诉她你有多么爱她、她对你而言有多么重要、你的生命因她而变得丰富。

感谢你身边的人，在相聚时给予你的美好时光，而这些时光会化成一粒粒幸福的种子，在未来的日子开花结果。幸福感于是产生。这就像是把钱存在银行里，钱不仅是在那里，同时还会累积利息一般。

7月22日

和一只猫交换角色

在一段你可以扮演猫这个角色的时间里，用猫的方式做事，并试着用猫的眼光来看这个世界。

首先，你的举止行为要装得很神秘。总是给人一种你在计划什么、决定要采取什么行动，但是尚未开始的印象。同时，你决不会在事前透露半点风声。

小心翼翼地照顾你自己。确定你的皮肤和头发都得到你最高度的保护和照顾，对于食物更是要特别注意，只在你想吃的时候才吃东西。请某个人帮你梳头发，慢慢地温柔地至少梳一百下。

常常低吟、叹息，但是不要引起别人的注意来问你还好吗?然后，在其他时候，靠近人们，让他们来抚摸你，或者，找个温暖的地方，把身体蜷缩起来，打个盹吧!

7月23日

交个新朋友

这个人可以是某个你今天遇到的人，某个你只是见过几次面的人，或者是某个你在不同环境中认识的人，像工作伙伴，或者是你来往的厂商。你们的友谊可以在任何一个发展阶段，而你要去创造一个能让它发展成良好友谊的环境。

要声明你的意图。间接或直接地让他知道，你急着想要增进你们的友谊。有些人会欣赏你的坦诚，并且有所回应，但是有些人却不会。把你的用意说清楚并不代表你们就必须告诉对方所有的事，并且睁开眼睛的时刻都在一起。它指的是你们两个人都有意思要创造这个新的现象——一份友谊。

在细节上你要怎么做才能展开这份情谊，这并不重要。事实上，你会发现，只要你许下承诺，你们之间的友谊就会加深，并且会看到彼此都有所付出。

7月24日

砌沙堡

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