将你今天用过的每件东西都归位

看看你所做的事——做早餐、去上班、做工作、回家、睡觉——包括你摸过的每一件东西的移位。不要把碎屑、用具、衣服、工具、毛巾，或任何器具放在外面。把它们归回原位。

在你的空间里的每一件东西，不管在家或在工作时，都应该看起来就像你还没有用之前一样。吃完饭后，把每一个盘子和器具都洗好、烘干和归回原位。把你看过的文件都归档。

在拆信后，你会怎么处理这封信呢?你是会读完信，把你要的东西归位，然后把剩下的丢掉，或者，你一样把它放在厨房的桌上呢?你刚才是不是查电话簿打电话给航空公司呢?电话簿现在在哪里呢?我想，已回到你找到它的地方了。

10月19日

去跳舞吧

你喜欢哪种音乐呢?迪斯科?交际舞?恰恰?去找一些朋友一起跳舞吧!

在你刚到俱乐部或舞厅时，你可能会想要先花一点时间去感觉它的节奏，把自己弄得舒服些，点杯饮料，找个地方坐下来。然后，当你的心情悸动时，或是被邀请时，起身去敲地板。

确定你已留在那儿久到足够让你流一身汗了。要求乐队或DJ替你演奏一两首歌，然后直到你累了才离开。

算算你消耗的程度，要真的到达极限。让你自己精疲力竭。去感觉那种体力耗尽和沉醉在音乐中的感觉。去体验那种兴奋感和人群的喧闹。如果你需要呼吸一下，就去外面散个步，然后再来一次。

10月20日

走过落叶

体验那种当小孩的感觉，能被每一堆你所遇见的落叶吸引，然后继续踩进下一堆落叶。

到你知道会有很多落叶的地方，去体验双脚陷入一堆树叶的感觉，并听听树叶飞起和踩在你鞋子下的噼啪声。

邀个朋友同行，捧起树叶，互相丢掷。看看你能不能把你的同伴埋起来。

算算你在树叶上踩了多少步。至少踩100步。在你决定回家前确定你的鞋子已经在落叶堆中磨够了，也够脏了。

10月21日

在家里养鱼

这是一种能体验动物生活而不必负责照顾较大动物的好方法。这也是一种可以看看自然是如何多变的不同方法。

设置你的鱼缸有很多种方法，但是要视你的预算和你的企图而定。只有几条鱼的小鱼缸也能提供和大鱼缸一样的乐趣。孩子们都喜欢鱼缸。这是一个很好的方式，可以让他们看看海中的生物一天天地生活，发现鱼所能展示的颜

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